Compasión y Neurociencia
About this course
Course curriculum
1.
1. Cómo Cultivar la Felicidad a través de la Compasión: Desde el placer temporal a una felicidad genuina y duradera
4 lessons
- 1
1. Introducciones
- 2
1.2 Práctica del Tacto Compasivo
- 3
1.3 Felicidad Hedonista vs. Felicidad Genuina
- 4
1.4 Práctica del Florecimiento Humano
2.
2. Autocompasión y Compasión: Cómo dar y recibir compasión
3 lessons
3.
3. Neurociencia Aplicada: Activa tu sistema de calma y afiliación con la compasión
5 lessons
4.
4. Resiliencia Transformadora: Ejercicios prácticos que fortalecen tu capacidad de recuperarte de los desafíos.
6 lessons
5.
5. Resiliencia Emocional: Herramientas para tratarte bien y conectar con tu mundo interior
5 lessons
6.
6. Aplicación en la Vida Cotidiana: Cómo modelar estas prácticas para hijos y pareja.
2 lessons
7.
7. Bonos
1 lessons
Compasión y Neurociencia
Este curso te ayudará a aumentar tu bienestar emocional y tu salud con la compasión y autocompasión.
US$ 19
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