Alzati dalla Sedia
About this course
Rimettiti in moto a ogni età. Anche da seduto. Il metodo per ripartire da zero, 9 minuti al giorno, senza palestra e senza farti male. Pensato per chi ha più di 50 anni e ha già provato (e mollato) tante volte.
Course curriculum
1.
Inizia da qui
5 lessons
- 1
Squat dalla sedia con ancoraggio alto
- 2
Affondo statico con due sedie
- 3
Giacomo che non salta da seduto
- 4
Mountain Climber
- 5
Squat Sfioro sedia con ancoraggio in alto
Alzati dalla Sedia
Rimettiti in moto a ogni età. Anche da seduto. Il metodo per ripartire da zero, 9 minuti al giorno, senza palestra e senza farti male. Pensato per chi ha più di 50 anni e ha già provato (e mollato) tante volte.
€ 197
5 members