Pilier n°1 - Le Déclic Hormonal
About this course
A REGARDER EN PRIORITE ! Ce module est essentielle avant de commencer les étapes suivantes. Le but est de comprendre mon approche E.C.M (Equilibre entre le Cortisol et la Mélatonine), comment l'appliquer pour les prochains modules d'accompagnement.
Course curriculum
1.
INTRODUCTION
2 lessons
- 1
Introduction
- 2
Pourquoi mon bébé dort mal ? 3 facteurs
2.
CHAPITRE 1 : Le rôle clé du rythme circadien, de la mélatonine et du cortisol
8 lessons
3.
CHAPITRE 2 : Qu'est-ce que les heures réparatrices ?
5 lessons
4.
CHAPITRE 3 : L'environnement et la routine idéale pour le sommeil
2 lessons
5.
CONCLUSION
2 lessons
Pilier n°1 - Le Déclic Hormonal
A REGARDER EN PRIORITE ! Ce module est essentielle avant de commencer les étapes suivantes. Le but est de comprendre mon approche E.C.M (Equilibre entre le Cortisol et la Mélatonine), comment l'appliquer pour les prochains modules d'accompagnement.
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