Meditation für deinen Alltag - in 4 Wochen zu deiner individuellen Achtsamkeitspraxis
About this course
Ein praxisnaher Kurs für eine einfache, regelmäßige Meditationspraxis.
Meditation kann ihre wahre Wirkung erst dann in unserem Alltag entfalten, wenn wir regelmäßig praktizieren.
In diesem 4 wöchigen Kurs lernst du wie Meditation wirklich alltagstauglich funktionieren kann und wie du eine Routine aufbaust die bleibt.
Course curriculum
1.
Einführung
4 lessons
- 1
Herzlich Willkommen auf deiner Meditaitonsreise
- 2
Kursaufbau und Ablauf
- 3
Was Meditation ist - und was nicht
- 4
Vorteile von Meditation
2.
Woche 1 - Grundlagen deiner Meditationspraxis
7 lessons
3.
Woche 2 - Fokus & Aufmerksamkeit
6 lessons
4.
Woche 3 - Vertiefende Praxis
6 lessons
5.
Woche 4 - Integration & Routine
6 lessons
Meditation für deinen Alltag - in 4 Wochen zu deiner individuellen Achtsamkeitspraxis
Lerne meditieren und bleib dran. Ein praxisnaher Kurs für eine einfache, regelmäßige Meditationspraxis. Meditation kann ihre wahre Wirkung erst dann in unserem Alltag entfalten, wenn wir regelmäßig praktizieren. In diesem 4 wöchigen Kurs lernst du wie Meditation wirklich alltagstauglich funktionieren kann und wie du eine Routine aufbaust die bleibt.
€ 129
2 members