¿Qué es esto?; ¿Que lo respalda?; ¿Por qué funciona? y ¿Cómo lo implemento?

¿Qué es esto?; ¿Que lo respalda?; ¿Por qué funciona? y ¿Cómo lo implemento?

"Cambia (o repara) tu vida en un solo día" como grupo de implementación de los principios expuestos en el post en "x" del mismo nombre en inglés "How to fix your day in one day" de Dan Koe tiene mucha ciencia tras de sí, corrientes ideológicas y multitud de influencias clásicas y modernas con principios basados en psicología, neurociencia, filosofía, teoría de sistemas y ciencias del comportamiento. El artículo ( https://x.com/thedankoe/status/2010751592346030461 ) es, en esencia, una síntesis moderna de autores clásicos más que una teoría completamente original. El principio de "Cambio de identidad antes que cambio de hábitos" tiene su origen en James Clear y su "Atomic Habits"; el hecho de que "la identidad determina la conducta"muy probablemente venga de Maxwell Maltz, los principios de "Autoimagen y conducta' de Albert Bandura tal como lo expuso en "Self-Efficacy"; y eso deque las "Creencias generan resultados" de Aaron Beck dentro de "Cognitive Therapy and the Emotional disorders"