The 9 Queen Elements

Το The Nine Elements Yoga είναι ένα ολιστικό οικοσύστημα μεταμόρφωσης για τη γυναίκα που έχει κουραστεί να πιέζει το σώμα της, να ξεκινά δίαιτες, να χάνει τον εαυτό της στο στρες και να ψάχνει κάθε φορά από πού να αρχίσει.

Εδώ δουλεύουμε το σώμα από τη ρίζα: διατροφή, Ayurveda, yoga, chair yoga, αναπνοές, νευρικό σύστημα, πέψη, νερό, ύπνο, ορμόνες, συναισθηματικό φαγητό, θηλυκή ενέργεια, νοοτροπία και καθημερινές συνήθειες.

Κάθε μήνας ανοίγει έναν βασικό παράγοντα υγείας και απώλειας βάρους, ώστε να μη μαζεύεις απλώς πληροφορίες, αλλά να χτίζεις σχέση με το σώμα σου, σταθερότητα, εσωτερική καθοδήγηση και έναν τρόπο ζωής που σε θρέφει πραγματικά.

Δεν σε μαθαίνω να τιμωρείς το σώμα σου. Σε μαθαίνω να το ακούς, να το καταλαβαίνεις και να το οδηγείς.