TRX
About this course
Le TRX est un outil d'entraînement qui utilise le poids du corps, pas des charges lourdes.
Plus tu te penches, plus l'exercice est intense.
Plus tu es droite, plus c'est doux pour le corps.
Pourquoi c'est idéal après 35 ans ?
✔️ Protège les genoux et le dos ✔️ Raffermit tout le corps (ventre, bras, cuisses, fessiers) ✔️ Brûle des calories sans sauter ni courir ✔️ S'adapte à tous les niveaux, même débutante En 20 minutes, tu fais travailler tout le corps, tu transpires, et tu te sens plus tonique dès les premières semaines.
🎥 Dans les prochaines vidéos, je vais te montrer comment utiliser tes sangles simplement, chez toi, même si tu débutes.
Course curriculum
1.
Course Contents
1 lessons
- 1
TRX 18 minutes
TRX
À quoi servent les sangles TRX ? Le TRX est un outil d'entraînement qui utilise le poids du corps, pas des charges lourdes. Plus tu te penches, plus l'exercice est intense. Plus tu es droite, plus c'est doux pour le corps. Pourquoi c'est idéal après 35 ans ? ✔️ Protège les genoux et le dos ✔️ Raffermit tout le corps (ventre, bras, cuisses, fessiers) ✔️ Brûle des calories sans sauter ni courir ✔️ S'adapte à tous les niveaux, même débutante En 20 minutes, tu fais travailler tout le corps, tu transpires, et tu te sens plus tonique dès les premières semaines. 🎥 Dans les prochaines vidéos, je vais te montrer comment utiliser tes sangles simplement, chez toi, même si tu débutes.
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