TYGER-UP
About this course
Course curriculum
1.
La Puissance du Tigre
16 lessons
- 1
Introduction Tyger Lopez La Puissance du Tigre
- 2
Module 1: Comprendre ton moteur : Les bases du corps humain
- 3
Module 2: Les secrets du métabolisme révélés
- 4
Module 3: Les piliers de l’alimentation intelligente
- 5
Module 4: Chrono-nutrition et bio-rythmes pour performer
- 6
Module 5: Jeûne intermittent & cétose : stratégies avancées
- 7
Module 6: Prise de masse musculaire efficace
- 8
Module 7: Définition et amaigrissement sans perte musculaire
- 9
Module 8: Intelligence du mouvement : kinesthésie et conscience corporelle
- 10
Module 9: Prévention et réparation des blessures sportives
- 11
Module 10: Optimiser ses entraînements pour progresser
- 12
Module 11: Préserver et booster sa santé : vitalité & immunité
- 13
Module 12: Suppléments et biohacking pour la performance
- 14
Module 13: Libido, vigueur sexuelle et gestion hormonale
- 15
Module 14: Discipline et routines de champion
- 16
Module 15 Style de vie longévité : philosophie Tyger
TYGER-UP
Découvrez une formation complète pour transformer votre corps, booster votre vitalité et construire un mode de vie surpuissant. Apprenez les bases du fonctionnement humain, la nutrition stratégique, l’entraînement intelligent, la prévention des blessures, l’optimisation hormonale et le mindset d’un vrai Tiger. Un guide pratique et scientifique pour une santé de fer, une énergie maximale et une longévité active.
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